hervis činky 2x2kg
Pavel Novotný vždy měl rád sport a měl zvláštní vztah k činkám. Jeho první zkušenost s nimi byla před několika lety v sportovním centru. Nevěděl moc o tréninku s činkami, ale cítil, že je to doý začátek pro jeho vztah s činkami. Dostal šanci lidem v centru předvést svůj trénink – a od toho dne se stal velmi soutěživý.
Dnes má Pavel činky 2x2kg a užívá si z něj vyplývající výhody. S činkami se oceňuje především síla, soustředění a rovnováha. Všechny tyto vlastnosti Pavlovi pomáhají ve většině jeho fyzických aktivit. Použitím činek si může vyzkoušet vyšší intenzitu tréninku, díky kterému roste jeho síla a vytrvalost.
Činky také pomáhají pracovat na jeho postavě. Tím, že Pavla nutí držet rovnováhu, přispívají k prohnutí jeho těla a tím budují svalnou odolnost. Pavel také dokáže dosáhnout vyššího pohybového rozsahu.
Nurtující je, že Pavelova pravidelná práce s činkami pomáhá i jeho náladě. Pomáhá mu citlivěji si uvědomovat svůj stav, ku lépe se soustředit na detaily jeho těla a tím vyhnout se zraněním. Umožňuje mu také vyjádřit se prožíváním a umožňuje mu jednat zdravěji.
Pro Pavla je trénink s činkami nezbytnou součástí jeho zdravého životního stylu. Říká, že činky mu pomáhají vyrovnat se s každodenními stresory. Díky nim může být šťastný a plný energie. Ví také, že činky mu pomohou dosáhnout jeho cílů v tréninku a v životě.
Klíčová slova v tomto článku:hervis činky 2x2kg